Mlieko na kašeľ: o čom by ste mali vedieť
Mlieko sa neodporúča na kašeľ, pretože mlieko sliznice slizníc ešte viac vylučuje od kašľa. Materské mlieko, kokosové mlieko a rastlinné mlieko sú lepšou alternatívou, rovnako ako teplý čaj.
Mlieko na kašeľ nepomáha, rovnako ako čaj
Teplé mlieko s medom sa často používa ako domáci liek na kašeľ a prechladnutie. Odporúča sa však iba v obmedzenej miere.
- Prečo mlieko funguje na kašeľ, je vďaka medu. To má protizápalové a antibakteriálne účinky. Avšak iba v prípade, keď je mlieko maximálne vlažné, pretože zahriaty med sa premení na cukor a stráca svoje liečivé vlastnosti.
- Živočíšne mlieko tiež pozostáva zo živočíšnych bielkovín, ktoré sú pre telo ťažšie stráviteľné ako zelenina. Vďaka dlhšej tráviacej činnosti sa telo nemôže starať o kašeľ a liečenie sa oneskoruje.
- Ak je med vypitý teplým čajom, tiež pomáha lepšie ako mlieko. Živočíšne mliečne výrobky slizujú priedušieky, a preto sťažujú vykašliavanie. Baktérie sa nemôžu rozpustiť a kašeľ pretrváva.
- Ak namiesto mlieka pijete čaj, môžete použiť bylinné čaje, ktoré pomáhajú pri ochoreniach proti kašľu a dýchaniu. Odrody bronchiálne alebo jednoduché bylinné čaje ako šalvia, harmanček alebo mäta pieporná pre prechladnutie sú vyskúšané a testované odrody.
- Druhy rastlinného mlieka nepoškodzujú organizmus pri kašli a chlade, ale pri opití nemajú žiadne špeciálne liečivé účinky. Výnimkou je kokosové mlieko.
Liečte kašeľ prirodzene
Ak má dieťa nachladnutie, môžete mu dať materské mlieko, pretože obsahuje všetko, čo telo potrebuje na uzdravenie. Ak ide o staršie deti alebo dospelých, kokosové mlieko je veľmi dobrá alternatíva.
- Kokosové mlieko obsahuje mastné kyseliny s krátkym reťazcom, ktoré sú tiež obsiahnuté v materskom mlieku a posilňujú imunitný systém. Sú okamžite k dispozícii na to, aby sa telo uzdravilo bez toho, aby museli robiť tráviace práce.
- Lyžica kokosového oleja má pozitívny hojivý účinok aj niekoľkokrát denne, pretože kokosový olej a kokosové mlieko, ako napríklad med, sú prírodné antibiotiká, ktoré odvádzajú baktérie a vírusy preč a zároveň podporujú obranyschopnosť tela.
- Ovocie s množstvom vitamínu C tiež pomáha pri infekciách kašľa a priedušiek, pretože znova zachytávajú a viažu radikály uvoľňované chladom v tele. To sa rýchlo zlepšuje.
- Ak uprednostňujete horúci citrón alebo čaj s citrónom ako domáci liek, nemali by ste ohriať vodu alebo čaj viac ako vlažne. Inak sa účinné látky citrusových plodov ničia vriacou vodou.
- Zázvor na kašeľ alebo nachladnutie alebo cibuľovú šťavu sú tiež užitočné. Zázvor môžete jesť čisto alebo ho piť vodou alebo čajom a citrónom.
- Cibuľovú šťavu pripravujete rezaním cibule, nalievaním do pohára s medom, jej zatváraním a nechaním stáť, až kým sa nevytvorí šťava. Vezmite lyžicu šťavy niekoľkokrát denne, kým kašeľ neustúpi.
- Asi po dvoch dňoch by ste mali pripraviť novú cibuľovú šťavu, pretože cibuľa všeobecne priťahuje baktérie vrátane tých zo vzduchu a životného prostredia, nielen tých v tele. Sklo vždy udržiavajte zatvorené.
- Alternatívne môžete jesť cibuľu čerstvú a surovú. Nič im nedovolí tak rýchlo dýchať. Stačí malý kúsok, aby sliznice pretekali a vyčistili nos a hrdlo.
V nasledujúcom praktickom tipe sa dozviete, čo ešte funguje proti hlienu v krku.