Artyčok: účinok a aplikácia liečivých rastlín
Artyčok má mnoho zdravotných účinkov, a preto je známy aj ako liečivá rastlina. Pomáha pri rôznych sťažnostiach, najmä pri trávení. Viac informácií o artičoku nájdete tu.
Artičok a jeho účinky na zdravie
Artyčok posilňuje tok pečene a žlče, čo vedie k vyššej produkcii kyseliny žlčovej. Dodatočná kyselina žlčová môže mať pozitívny vplyv na zdravie:
- V prvom rade pomáha znižovať vysoké hladiny tukov a cholesterolu v krvi. Odstraňuje tiež usadeniny cholesterolu v stenách krvných ciev.
- Artyčok zvyšuje trávenie tukov a má ochranný účinok na pečeň.
- Artyčok tiež pomáha zmierniť problémy so žlčníkom a predchádzať ďalším žlčovým kameňom.
- Môže tiež pomôcť proti strate chuti do jedla a artérioskleróze a má pozitívny vplyv na liečbu hepatitídy C.
- Artyčok tiež stimuluje činnosť črevných svalov v prospech trávenia.
- Zložky extraktov z listov sú dokonca schválené na potláčanie dyspeptických ťažkostí (známych okrem iného z podráždeného žalúdka). Medzi dyspeptické ťažkosti patrí nevoľnosť a vracanie, pálenie záhy, plynatosť, pocit plnosti a bolesť v hornej časti brucha, ktoré sa vracajú.
Artičok používajte ako liečivú rastlinu
Existuje veľa rôznych foriem artičokových listov, ktoré môžete vziať na podporu zdravia:
- Artyčok dostanete v sušenom a rozdrvenom stave na čaj a ako čerstvú rastlinnú šťavu.
- Čaj pripravte naliatím horúcej vody na asi čajovú lyžičku použiteľných listov a nechajte ju strmých desať minút. Šálka čaju by sa mala vypiť pred každým jedlom.
- Šťava z artičoky funguje lepšie pre podráždený žalúdok a chráni pečeň, pretože obsahuje silné zložky z nezrelých listov v šťave.
- Okrem toho sú suché artičokové extrakty k dispozícii aj vo forme kapsúl, poťahovaných tabliet alebo tabliet.
- Odborníci odporúčajú konzumovať 6 g artičokových odrôd denne.
V ďalšom článku sa dozviete o účinkoch a použití liečivých rastlín arnica.