3 najlepšie slúchadlá na spanie v porovnaní
Slúchadlá na spanie - znie paradoxne. Na to však existuje trh. V tomto praktickom tipe vám vysvetlíme, prečo sa slúchadlá spravidla pri spaní neodporúčajú. Ak stále nemáte žiadne obavy, poradíme vám pri kúpe.
Slúchadlá pri spánku - zlý nápad!
Mnoho ľudí rád počúva hudbu alebo rádio, ktoré zaspáva. Ak máte partnera, môžete byť pri nosení slúchadiel opatrní. Odporúčame vám to však z mnohých dôvodov:
- Keď spíte, nikdy by ste na uši nemali klásť príliš veľa zvuku.
- Vypočutie je posledný zmyslový orgán, ktorý je vypnutý v procese spánku a prvý, ktorý začína vo fáze bdelosti. Preto používame budíky a nie načasované vonné sviečky.
- Preto zabránite zaspávaniu zvukových stimulov.
- Zdravý rytmus spánku zahŕňa niekoľko fáz bdelosti. Pri vysokých hladinách hluku sa vyskytujú oveľa rýchlejšie a na dlhšiu dobu.
- Výsledkom môže byť stres vyplývajúci z nedostatku spánku, hormonálnej nerovnováhy, zhoršenej koncentrácie a výkonnosti.
- Váš mozog, srdce a obehový systém nakoniec trpia nedostatkom spánku. Od dysfunkcie štítnej žľazy po artritídu a depresiu sa mnohým klinickým obrazom pripisuje nedostatok spánku spôsobený hlukom.
- Na ochranu nášho zvukovodu pred baktériami vytvára telo ušný vosk. To má nepriaznivú hodnotu pH pre zárodky, opakovane sa vytvára nepretržite a tečie smerom von, aby sa odstránili zárodky a častice.
- Najmä pri spánku na boku sa ušný vosk vydá na cestu. Príliš dlhé a príliš časté blokovanie toku vám môže nielen upchať uši, ale aj vznietiť. Výsledkom môžu byť problémy so sluchom a rovnováhou, ako aj nevoľnosť.
3 typy slúchadiel na spanie
Ak napriek nášmu odradeniu trváte na slúchadlách počas spánku, urobili ste najlepšiu voľbu pomocou nasledujúcich troch možností:
- Slúchadlá na potlačenie hluku, ideálne bez hudby alebo rádia, vám poskytnú pokoj a sú odporúčané napríklad v lietadle. To, čo musíte zvážiť, nájdete tu v online nákupnom odporúčaní CHIP.
- Telefóny SleepPhone sú obzvlášť mäkké. Výhoda: vaše uši nie sú blokované celú noc. Variant Bluetooth dokonca funguje bez káblového pripojenia k prehrávaču MP3. Obaja sľubujú zmiernenie vonkajšieho hluku, napríklad chrápanie partnerov. Bohužiaľ to neznie tak dobre.
- Slúchadlá s remienkom na krk sú primárne určené na behanie, pretože držia obzvlášť dobre. Ak ste spáčom na chrbte, mal by byť medzi ramenom a posteľou bez toho, aby ste tlačili. Takéto slúchadlá sú samozrejme k dispozícii aj vo verzii Bluetooth a dokonca aj s technológiou potlačenia hluku.
V ďalších praktických tipoch CHIP vám odporúčame zdravé typy slúchadiel, herné náhlavné súpravy a ukážeme vám, ako spájať chybné káble slúchadiel.