Neznášanlivosť kávy: príznaky a príčiny
Netolerancia kávy nie je alergiou na stimulanty a ich zložky. V tomto praktickom tipe sa dozviete, ktoré príčiny sú zodpovedné za neznášanlivosť a ktoré príznaky sa vyskytujú.
Netolerancia kávy - to sú príčiny
Alergia je reakcia imunitného systému na skutočne neškodné látky.
- Na druhej strane, vaše telo nedokáže správne spracovať určité prísady, ak neznášate určité potraviny. Napríklad zvyčajne chýba dôležitý enzým.
- Kofeín je zvyčajne zodpovedný za neznášanlivosť kávy. Tento kofeín inhibuje činnosť tzv. Diamín oxidázy. Je to enzým, ktorý v tele štiepi histamín.
- Mimochodom, nielen káva inhibuje diamín oxidázu, ale všetky kofeínové nápoje, ako je cola alebo zelený čaj.
- Ak trpíte intoleranciou histamínu, je často sprevádzaná intoleranciou kávy.
- To isté platí, ak nemôžete tolerovať iné potraviny.
Známky neznášanlivosti kávy
Rovnako ako pri každom jedle, ktoré neznášate, ak neznášate kávu, po požití nápoja sa budete cítiť nevoľne.
- V gastrointestinálnom trakte sú aj ďalšie ťažkosti, ako je plynatosť alebo hnačka.
- Bolesť žalúdka môže byť tiež príznakom intolerancie kávy.
- Tí, ktorí netolerujú kávu a stále ju pijú, sa ľahko potia a často sa chvejú.
- Zvýšená potreba močiť a búšenie srdca môže tiež naznačovať neznášanlivosť kávy.
- Kofeín v káve je dobre známym stimulantom. Ak pijete veľa kávy, môžete očakávať poruchy spánku. V prípade intolerancie kávy to môže byť aj pri malých množstvách.
- Tip: Ak nechcete, aby sa nápoj úplne vzdal napriek tomu, že netoleruje, choďte na kávu bez kofeínu. Tento variant môže významne znížiť príznaky intolerancie kávy.