Chladné ruky pri hraní a práci na počítači - čo robiť?
Ak sa pri práci alebo hraní na počítači rýchlo dostanete studené ruky, s týmto problémom nie ste sami. Ukážeme vám, čo môže pomôcť.
Studené ruky pri práci a pri hraní hier - čo pomáha?
Ruka na myši rýchlo zchladne. Okrem izbovej teploty a teplého oblečenia môžete podniknúť aj ďalšie opatrenia.
- Tip 1: Sadnite si správne a rovno. Horné a dolné rameno by malo tvoriť približne pravý uhol. Samozrejme, nemusíte to perfektne dodržiavať, ale môžete sa na to orientovať. To zvyšuje krvný obeh, ktorý zase poskytuje teplo.
- Tip 2: Tiež sa uistite, že vaše ramená nie sú napäté a neohýbate ruku. Nechajte ruky úplne uvoľnené. Takáto gélová podložka pre myš pomáha niektorým postihnutým.
- Tip 3: Najmä po dlhej práci a veľkom písaní na klávesnici by ste mali urobiť krátke prestávky a ak je to možné, krátko sa pohybovať. Týmto sa váš obeh opäť spustí.
- Tip 4: Ak sú prsty studené a musí ísť rýchlo, krvný obeh môže byť podporovaný manuálne. Napríklad pomocou ľavého palca a ukazováka pripevnite jeden prst k pravej ruke, trochu stlačte a pomaly vytiahnite dva prsty pozdĺž druhého prsta.
Po opätovnom zahriatí rúk môžete naozaj začať. Ukážeme vám najlepšie herné myši v porovnaní.